练字技巧顺口溜

练字这事儿，说难也难，说易也易。掌握了方法，就像打通了任督二脉，笔下生风；不得其法，则容易陷入迷茫，事倍功半。

总而言之，练字技巧的核心在于： 姿势端正，心手合一； 选帖得当，循序渐进； 勤于观察，善于思考； 持之以恒，水滴石穿。

接下来，我将用顺口溜的形式，结合更详尽的解析，为你揭秘练字的奥秘。

一、 姿势篇

“头正身直脚放平，

腕肘悬空力贯通。”

解析：

• 头正身直脚放平： 这是最基本的坐姿要求。头要正，不能歪斜；背要挺直，不能弯曲；双脚自然平放在地面，不要交叉或踮起。 良好的坐姿能保证身体的平衡和舒适，为书写提供稳定的支撑。

• 一拳一尺一寸灵： 这是规范的书写距离。胸口离桌子边缘约一拳的距离，眼睛离桌面约一尺的距离，握笔的手指离笔尖约一寸的距离。这个距离能够保证视野清晰，书写流畅，同时也避免了过度疲劳。

• 执笔轻巧指间活： 握笔不要太紧，要像握着一只小鸟一样，既要控制住它，又不能让它窒息。手指要灵活，通过指关节的细微运动来控制笔画的变化。

• 腕肘悬空力贯通： 初学时可以采用悬腕或悬肘的方式，这样能让力量从肩膀贯通到笔尖，写出更有力度的字。当然，随着书写水平的提高，也可以根据个人习惯调整腕肘的姿势。

  我个人在练习的时候，会特意找一面镜子，调整好坐姿后，会时不时看一下镜子里的自己，来纠正姿势。

二、 选帖篇

“初学入门选正楷，

再求神韵意境来。”

解析：

• 初学入门选正楷： 对于初学者来说，选择正楷（楷书）作为入门字体是比较合适的。楷书结构规范，笔画清晰，容易上手。

• 颜柳欧赵细细揣： 这是楷书的四大代表书家：颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟頫。他们的楷书各有特点，可以根据自己的喜好选择其中一种进行临摹。

  • 颜真卿的楷书，笔力雄浑，气势磅礴，结构宽博，被称为“颜体”。
  • 柳公权的楷书，笔画瘦硬，骨力遒劲，结构紧凑，被称为“柳体”。
  • 欧阳询的楷书，笔画劲挺，结构险峻，法度严谨，被称为“欧体”。
  • 赵孟頫的楷书, 用笔圆润, 结体严谨,被称为“赵体”。

    我个人比较喜欢欧阳询的字帖，他的字帖法度非常严谨，对于我这种初学者非常的友好。

• 笔画结构先摹透： 临摹的初期，重点在于准确地模仿字帖的笔画和结构。要仔细观察每一个笔画的起笔、行笔、收笔，以及笔画之间的关系，力求做到形似。

• 再求神韵意境来： 在掌握了基本的笔画和结构之后，就要开始追求字的神韵和意境。这需要对书法理论有一定的了解，并结合自己的感悟进行创作。

三、 临摹篇

“临帖先读心有数，

脱帖创作方自如。”

解析：

• 临帖先读心有数： 在开始临摹之前，要先仔细观察字帖，分析字的结构、笔画、章法等。做到心中有数，才能更好地进行临摹。

• 对临背临轮番顾： 临摹的方法主要有对临和背临。

  • 对临就是对着字帖进行临摹，力求形似。
  • 背临就是在不看字帖的情况下，凭记忆进行临摹，这能检验对字帖的掌握程度。

    两种方法要交替进行，才能取得更好的效果。

    我个人喜欢对临和背临结合，对临一个，再背临一次，然后对照字帖，检查不足。

• 笔笔到位细琢磨： 临摹时要做到每一笔都到位，不能马虎。要仔细观察字帖，体会每一笔的起笔、行笔、收笔，以及笔画的粗细、长短、方向等变化。

• 脱帖创作方自如： 临摹的最终目的是为了创作。只有在熟练掌握了字帖的精髓之后，才能脱离字帖，进行自由的创作。

四、 观察篇

“横平竖直非呆板，

疏密聚散空间感。”

解析：

• 横平竖直非呆板： 汉字的基本笔画是横平竖直，但并不是简单的直线。要仔细观察笔画的起伏、粗细、长短等变化，才能写出有生命力的字。

• 粗细长短变化看： 笔画的粗细、长短要根据字的结构和笔势进行调整。一般来说，主笔画要粗一些，长一些；次笔画要细一些，短一些。

• 提按顿挫节奏感： 书写时要掌握好提、按、顿、挫的节奏。

  • 提是指笔锋向上，笔画变细；
  • 按是指笔锋向下，笔画变粗；
  • 顿是指笔锋稍作停顿，形成笔画的转折；
  • 挫是指笔锋略作调整，改变行笔方向。

• 疏密聚散空间感： 字的结构要疏密有致，笔画之间要留有适当的空间。笔画密集的地方要紧凑，笔画稀疏的地方要开阔。

五、 坚持篇

“一日练字一日功，

铁杵磨成绣花针。”

解析：

• 一日练字一日功，一日不练十日空： 练字是一个循序渐进的过程，需要每天坚持。如果中断了练习，之前所学的就会逐渐生疏。

• 持之以恒莫放弃： 练字的过程可能会遇到各种困难，但一定要坚持下去，不能轻易放弃。

• 铁杵磨成绣花针： 只要持之以恒，再大的困难也能克服，再难的字也能写好。

希望这些顺口溜和详细的解析能帮助你更好地理解和掌握练字的技巧。记住，练字没有捷径，只有坚持不懈的努力，才能最终写出一手漂亮的字！